ごんたです

私が、今、気になっているサプリメント。
それは、プロテオグリカン サプリです。この成分はグルコサミンの3倍の吸収力があるので、ひざ、こしなどの関節痛に効果を実感できるからです。このプロテオグリカンを毎日とって元気に歩いています。

 

 

 

 

私の最近気になっているサプリメントは、酵素です。
身体にとって、不足するととても良くないものだと知ったからです。
もともと、日本人なので、納豆や漬物、味噌や醤油など発酵食品を日常的に取り入れて生活していました。

 

しかし、このところは和食を食べる機会が減ってなかなか酵素を摂れていないと思ったのです。
また、生野菜もそれほど普段から食べていないため、酵素が摂れていない毎日を送っています。
その上、何となく疲れやすくなったようで、朝の寝起きもだるく、身体も若いときよりもどうも太りやすいのです。

 

身体の全体の酵素の量が足りないと、消化酵素と代謝酵素になる酵素のうち、消化に多くの割合の酵素が使われてしまい、代謝や免疫に回れる酵素が足りなくなってしまいます。
酵素を食物から多く摂取して、身体に酵素を多く取り入れておくことは私にとって大切だと思います。
手軽な、粒状の酵素サプリメントを利用し続けたいと思って調べています。

 

 

 

今、1歳半になる子どもがいます。
高齢出産だったので、育児は本当に大変で・・・正直、肌に対して時間をかけている暇がありませんでした。
そうすると一気に来るんですね。

 

今まで若く見られることが多かったのに、一気に老け込んでしまいました。
外側からのケア(スキンケア)を再開してもなかなか元には戻らないので、サプリメントを飲んでみようかな、なんて、最近では考えています。
いろんなサプリメントを調べているところなんですけど、今一番気になっているサプリは「きらりのおめぐ実」という名前のサプリメントで、大人ニキビやゴワつく肌に・・・とてもいいみたいなんです。

 

ビフィズス菌やオリゴ糖、食物繊維やクロレラがお通じをよくし、身体の内側からきれいに。
そして、クチナシの実やレスベラトロール、マキベリーやビタミン類が、「本当に実感できるもの」を与えてくれるんですって。
きれいになれそうな・・・気がしますよね?注文してみようかな、と思います。

 

やっぱりママになってもきれいでいたいので、頑張ります。

 

 

更年期障害には大豆イソフラボンを摂るとよいと聞きます。
大豆イソフラボンは、腸内でエクオールという成分に変換されて女性ホルモンと同じ働きをするそうなんですが、最近の研究で、日本人の約半数がエクオールを作り出すことができないということがわかったそうです。
そこで、エクオールをサプリメントとして補うことが重要なんだそうです。

 

私も、納豆や豆腐、きなこ、味噌など、なるべく大豆製品を毎日食べるようにはしているのですが、更年期症状はなかなかよくなりません。
私もこのエクオールという成分を作り出せない体質なのかもしれません。
雑誌に、大塚製薬の「エクエル」というサプリが紹介されていました。

 

口コミでの評価も良いようですし、取り寄せてみようかなと思っています。

 

 

私は脂っこいものが大好きで、コレステロール値が高めです。
将来動脈硬化で脳卒中や心筋梗塞の危険性があるので心配しています。
そんなときに注目したサプリメントがDHAです。

 

ちなみにDHAはドコサヘキサエン酸の頭文字3文字を取った略です。
このDHAは血液をさらさらにしてくれる効果が期待できます。
まさにコレステロール値が高めで動脈硬化の恐れがある方には、夢のようなサプリメントだと思います。

 

ちなみに血管の改善にはこのDHAと一緒にEPAというサプリメントを同時摂取するとさらに良いようです。
さらにこのDHAですが、血液をさらさらにするだけでなく、集中力や記憶力が良くなるという効果もあります。
ですから、育ち盛りの子供さんにもおすすめのサプリメントだと思います。

 

摂取は青魚でも可能ですが、サプリメントが手軽でいいようです。
お値段は製造している会社によって多少前後しますがそれほど高いものではないようです。

 

 

 

今年も暑くなりそうですよね。
ここ数年で熱中症に関連するニュースをよく目にするようになりました。
私は昨年は塩飴をなめて熱中症対策をしていました。

 

でも塩飴はなめるのに時間がかかるし、味もちょっと苦手。
スポーツ時や移動時だったら良いですが、仕事中だと使いにくいな、と思ってしまいます。
来客がある職場なので、態度が悪いと思われてしまいそうです。

 

そこで今気になっているのが、熱中症対策用のサプリメントです。
電解質やビタミンが配合されていて、瞬時に電解質が補給でき、水分の吸収も高めてくれるサプリメントです。
サプリならさっと手軽に飲むことができるので便利ですよね。

 

場所を気にせずに使えるところが良いです。
「調子が悪いな」と感じたらすぐに飲めるので、早めに対策を行うことができそうです。